さよなら2016

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

部屋の大掃除が今年中に終わらない堀中です。



自分の部屋の掃除は終わらない予定ですが

こころ整骨院大山院の大掃除は終わりました!!

その後は会社で大忘年会!!

幹事の方がご丁寧に

名札を作って席順も考えてくださってました。

嬉しかったなあ。

1年って本当にあっという間。

私の今年は

昔の人にたくさん会えて嬉しかったなあ。

10年ぶりに会う人もいました。

辛いこともたくさんありました。

でも、無事に年越し出来そうです。

今年もこの大山院で働けたことに感謝して、

ゆっくり来年を迎えようと思います。



皆様はどんな1年でしたか？












来年もこころ整骨院は皆様の痛みをとるために

元気に診療します!!

ちょっとした怪我も後々痛くなります。

肩こり、腰痛もゆがみを改善するだけで

かなり動きが良くなります。

産後の骨盤矯正もお気軽にご相談ください!!

骨折の最新治療器も置いてあります。

安心してこころ整骨院へ来てくださいね♪






ありがとう2016年!!

また来年★+.

こころ

こんにちは‼

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院
大山院の田村です
先日の小さな巨人こと堀中先生と盃を交わしに飲みに行きました。

その店は九州郷土料理店　こころ

そう、同じ「こころ」なんです！
院からも近いし家からもっと近い！！
雰囲気もいいのですが料理もおいしい！！！
見てください、この堀中先生の食べっぷり！！！！

そして帰りにはこのイケメン店長お見送り

こんな素敵なお店「こころ」にみなさんもぜひ行ってみて下さい。



◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院　江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院　中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院　高田馬場院」
◇板橋・大山で整体といえば、「こころ整骨院　大山院」
◇中板橋の整体といえば、「こころ整骨院　中板橋院」
◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院　北千住院」
◇阿佐ヶ谷の整体といえば、「こころ整骨院　阿佐ヶ谷院」
◇十条の整体といえば、「こころ整骨院　十条院」

◆交通事故治療◆


こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
03-5926-9772

整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！

http://ooyama-seitai.com/

勝負は、まだ終わっちゃいない。

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

最近、物忘れが激しい堀中です。

ストレスなんて、クソ喰らえ。

遺伝なんて、関係ねぇ。

俺は、坑う。

勝負は、まだ終わっちゃいない。




電車乗っててこの広告かっこいーなーと思って載せました。

ただのシャンプーの宣伝だけど、

すごく、はっ!!っとさせられました。


ちなみに、隣の広告は

中島院長、鈴木先生、私が通っていた大学です！笑

帝京平成大学のかっこいいキャッチーな広告なんですよ☆



ストレス発散にはカラオケ!!などとよく言いますが

ストレスはエネルギーなんです。

そのムダなエネルギーが体の中にたまるので

モヤモヤしたり

イライラという感情になったりします。

また、

ストレスがたまると筋肉も硬くなり

肩、首、腰が痛くなります。



エネルギーを使ってあげることが大事なので

カラオケで大声だしたり、運動してエネルギーを

使ってあげるとスッキリします。

体を動かしてあげましょう!!





寒いので、思ってるより体が動かず

怪我する方が増える時期です。

捻挫、打撲、挫傷はすぐこころ整骨院へ!!

骨折、脱臼も病院との連携で治療を進めて行くので

安心してください!!






さて、年末年始のお知らせです!!

28日 通常診療◎
29日 午前まで△
30日 休診 ×
31日 休診 ×
1日 休診 ×
2日 休診 ×
3日 休診 ×
4日 通常診療◎

皆様にはご迷惑をおかけするかと思いますが、

ご理解とご協力をお願い致します。



◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院　江戸川橋院」
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東京タワー完成☆

どうも～♪
みなさん、こんにちは！受付の藤井です！(*^-^*)

街はクリスマス一色でしたねー♪
今年は２４日２５日とお休みの方が多いと思いますが、
皆さんはどんなご予定がおありだったでしょうか？？

１２月２３日は、タイトルにもありますが・・・
「東京タワーが芝公園に完成した日」だそうです！！
今から５８年も前の出来事。

今ではスカイツリーに観光スポットの座を奪われつつありますが、
やはり愛着があるのは東京タワーです☆
・・・因みに、去年の今頃、私スカイツリーに行ってました（笑）

さてさて・・・続きまして（笑）昨日書いたブラックボードです('◇')ゞ↓

あなたのまわりにこんな方はおられませんか？
「私ヘルニアで腰が痛いねん」
「冷えたり、寒くなると坐骨神経痛で痛くなる・・・・」

「椎間板ヘルニア」のヘルニアと言うのは「はみだしている」と言う意味です。
この場合では、背骨の間のクッションの役割をする椎間板という柔らかい組織がはみだすこと。

でも、はみ出すだけでは痛くならないのです！！！
はみ出した組織が近くを通る神経を圧迫して初めて、足の
シビレや痛みが現れます。
全体に痛かったり、だるい場合はヘルニアや坐骨神経痛が原因ではなく、
筋肉が原因であると考えられます。
もしそのような症状でお困りの方は是非当院へお越しください♪

では今日はこの辺で(*^^*)

こころ整骨院 大山院
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川口マラソン

こんにちは‼

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

お休みの日は岩盤浴で汗を流してます！鈴木です。


今日はこころ整骨院として

川口マラソンのトレーナーに行ってきました！

今回は日本キネシオ協会の方々と協力して

キネシオテープを使った怪我の予防や

疲労回復等の処置を行ってきました！

グーポーズで写っているのは

先日オープンした高田馬場院の2号店

さかえ通り院に勤めている鈴木秀迪先生です！笑

マラソンランナーの方々は足だけでなく

腰や肩にも不調を訴える方が多かったです！

今日は活動報告と

キネシオテープについての知識を紹介したいと思います！

〜キネシオテープとは〜

痛み・凝り・内出血の改善

キネシオテープを貼ると、

体内に隙間が出来てリンパ液の流れが良くなります。

そのことにより新陳代謝が良くなり、

自然治癒力が高まります。

貼っておくだけで、筋肉の痛みや凝り、

怪我・手術後の内出血を早く改善することが出来ます。

腫れや内出血を軽減する

リンパ液だけではなく、血液の流れも良くなります。

血行が良くなると、

酸素も栄養も体の隅々に行き渡る様になりますので、疲労の回復も早くなります。

特にどこかが痛んだり腫れたりしていなくても、

ちょっとだるいなという時、
疲れがなかなか取れないなという時、
また、冷え性でお悩みの方にも効果的です。

痛みを和らげる

スポーツや仕事の種類などによって、

特定の筋肉を酷使することになる場合があります。

そういった筋肉は、障害が発生しやすい箇所でもあります。

いわゆる職業病です。

キネシオテープを事前に貼っておくと、

障害発生の予防に役立ちます。

筋肉の疲労を早く回復します

スポーツをする時や、長時間歩くといった時は連続して筋肉を使用します。

キネシオテープを事前に貼っておくことで、

疲労の蓄積を軽減したり、筋肉の円滑な動きをサポートします。

また、後からも貼っておくと、より一層の疲労回復を促します。

従来のガッチリ固めるスポーツテープと、

動きの取れるキネシオテープを組み合わせて、

動かしすぎてはいけない関節を守るのです。

ガッチリ固定したまま長時間置いておくと、

局所的な機能低下を招き、

かえって障害が残る場合があります。

患部の状態に合わせて、固定と伸縮の長所を組み合わせ、

より早い回復を促します。

キネシオテープは比較的手に入れやすいですし、

貼り方を覚えれば自分でも貼れるものなので

自分の体調を自分でコントロール出来れば1番いいですね！

どうにもならない場合やプロの手を借りたいとお悩みの方は是非、

こころ整骨院に足を運んでみて下さいヽ(´▽`)/！

◆こころ整骨院◆

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感謝!!

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

クリスマスの予定はがっつり空いてます!!、堀中です。

今日は恥ずかしながら誕生日を迎えさせて頂きました!!

大山院のみんなからケーキもらったり

会社の先輩方や同僚、患者さんからも祝って頂きました!!

本当、良い職場、良い会社だなあとしみじみ…＊

感謝しかないですね!!

これを患者さんの痛みの治療に還元していくと共に、

今年も楽しい年にしたいです!!





最近もまたギックリ腰が多く来院されます。

そして、年末に向けて忙しくなると

怪我が増えます。

こころ整骨院は国家資格を持った柔道整復師が

しっかり、固定、治療に当たりますので

何かあったらすぐに駆け込んでくださいね!!

ちょっとした痛みやゆがみの相談も気軽にどうぞ♪



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紅葉、黄葉

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

昼休みはトルマリンを抱いて寝てます、堀中です。

すごい個人的な話になりますが

先週、立川にある昭和記念公園に行ってきました。

紅葉が見たくて。

すごくキレイな黄金ロードだったのでシェア!!

先週はすごく寒かったり、本格的な冬が来ます。

ギックリ腰、寝違い、しびれ、関節痛が起こりやすいです。

そうならない為にも

根本的なゆがみの治療からやることをオススメします。

少しでもあなたの痛みにお役に立てますように!!

明日も元気に診療するぞー＼(^^)／★


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ママさんバレー

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

初めまして、鈴木です。

ブログを書かせて頂くのは初めてです！

今日はこころ整骨院として

ママさんバレーのトレーナー活動に行ってきました！

 毎度毎度レベルの高さにびっくりさせられています。

ママさんだからと言って侮れない…(」゜ロ゜)」

ですが、普段からバレーボールにお仕事、

子育てと頑張っているママさん達の身体は

ボロボロT^T

健康の為に運動したいと思っているそこのアナタも

身体が痛くて運動出来ないなんて辛いですよね？

今日は、バレーボールの選手に多い腰痛についてです。

早期に対応することが重要です。

ただの腰痛では無く、

今後腰椎ヘルニアや分離症などに移行します。

バレーボールだけに限らず、

身体の使い方で痛みが出てるのでは？

なんて方、必見です！

バレーボールの選手に、多い障害として腰痛が挙げられます。

うちに来ていたバレーボール選手の３人に1人は

腰痛で悩んでいますした。

特にアタッカーの選手に多いです。
セッター、リベロの選手にはそれほど多くないです。

では、何故アタッカーに多いのか。

スパイクの際の動作に問題があります。

バレーボールでは、

アタッカーの選手はジャンプをしながら

ボールを打つ事が求められるポジションです。

しかし、早く打つ事に集中していて

ほとんどの選手がいわゆる手打ち状態です。

しかし、手だけでは強いスパイクを打てない為、

腰を反った状態から反動をつけて打ちます。

これでスパイクの威力が上がります。

腰はもともと構造的に反っているのです。

それを過度に反るとどうなるか？

腰椎同士が衝突します。

これが腰痛の原因となります。

こんなことをきちんと知ってバレーボールをやっていますか？

アタッカーで強いボールを打つ選手に限り、

腰になんらかの問題があります。

高校生や大学生で、

インターハイ、インカレに出場する選手達でも

このような打ち方をしています。

中学生の低学年までは骨が柔らかいため、

症状がでにくいのです。

しかし、確実に腰の骨へのダメージは蓄積されているのです。

きちんとカラダの使い方をマスターすれば

このようなカラダの使い方での腰の痛みはかなり軽減します。

また、今現在の腰痛ヘルニア、

腰椎分離症などで腰に痛みがあっても

打ち方を変えるだけで腰への負担は少なくなり、
痛みも緩和されます。

少しの痛みがどんどん悪化していくので

原因から考えて一緒に痛みから開放されましょう!!

そして思いっきり運動しましょう♪

痛みがあったらこころ整骨院へ★


こころ整骨院 大山院
〒173-0023
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寒くなってきましたねーーーー！

い～しや～きいも～～♪　いもっ♪

ってことで、焼き芋が美味しい季節になりましたね！(笑)
お久しぶりです、受付の藤井です(^^)/


皆さんいかがお過ごしでしょうか？

最近めっきり寒くなり、身体にも痛みが出やすくなりますよね・・・

この時期になると痛くなるんだよなぁ・・・なんて方はいらっしゃいますか？？


それはこの時期になると強く感じるだけで、実は日に日に痛めているってご存知でしたか？！


怖いですねーーーー((+_+))

なので、悪くなる前の早めの治療がとっても大事なのです！

お困りの方はいつでもご相談ください★

こころ整骨院大山院

東京都板橋区大山町30-12
03-5926-9772
東武東上線大山駅徒歩３分
ハッピーロード大山商店街を歩いていくとあります。

背骨、骨盤でお困りの方は一度こころ整骨院大山院へどうぞお越しくださいませ♪

ギックリ腰、首、背中

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

もう、朝、布団から出るのが辛い(*_*)、堀中です。






昨日友達からギックリ腰になったー!!

どーすればいいのー？

とLINEが来ました。

そう、最近ギックリ腰や寝違えで来る患者さんが激増!!

冬に向かって気温が下がり筋肉が固まって

動きづらくなっていることがひとつの要因かと思います。

ギックリ腰、寝違えと一言で言っても

いろんな原因があって今の痛みとして症状があります。

そこを突き止めて施術にあたります。

まず、痛めたら

①冷やしましよう!!

大体のギックリ腰や寝違えは炎症が起きてます。

炎症期は3日間と言われているので

それまでは冷やしましょう。

仮に炎症じゃなくて痛みが出ていたとしても

温めるよりは冷やした方がリスクは低いのです。

そして

②安静。

無理に動いたりすると炎症が増して痛みが強くなります。

湿布やクスリでも痛みは引くので辛いようであれば

湿布、薬も使いましょう!!

でも、ここで勘違いしちゃいけないところ!!

湿布や薬で痛みが消えても治った訳ではありません!!

ただ痛みを麻痺させているだけなのです。

ギックリ腰は筋肉や関節に問題があり痛みが出てます。

そこを突き止めていかないと原因は解決してません。

まずは、痛みを取るために

冷やす、安静。

動けるようになったらすぐこころ整骨院へ!!

私たちはただ湿布貼っておくとか電気で和らげる

だけではなく、なぜその痛みが出てるのか？

痛みがとれた後のケアもしっかり診させて頂きますので

困ったらすぐに受診をっ。







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患者さんの喜びの声

こんにちは!!

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冬の準備何もできてない、堀中です。












てってれー★+.ﾟ

作りました。




協力してくださった方々ありがとうございましたm(__)m

患者さんの喜びの声をこのような形にさせて頂きました。

痛みで悩んでる人たちの為に今日も元気に診療中!!

ご覧の通り、この木はまだ未完成です。

協力してくださる方募集してます!!

顔出すのが嫌だったらボードで隠すのもありです!!

痛みが良くなった!!っていうのを

まだ悩んでる人達に届けたい!!

という想いを元に出来たこの木。

患者さんのお声をお待ちしております。










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社員旅行 伊香保温泉

こんにちは!!

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社員旅行中に写メの自撮りを

どうやって盛るか先輩に教わってきた堀中です。




ブログ見てます!!

という患者さんがけっこう多く

お声かけ頂きとーっても嬉しいです＼(^^)／♪

ありがとうございます(o・・o)★

これからも健康情報や、スタッフの以外な一面を

載せていこうと思いますので、よろしくお願いします★




10/9～10で社員旅行に行って参りました!!

@伊香保温泉

当日の朝は滝殴りの雨でどうなるかと思いましたが、

午後から晴れてくれて良かった良かった♪

2日間濃すぎて長くなりそうなので

ツイッターみたいにキーワードにします笑

#水沢うどん#富岡製糸場#榛名湖#寒すぎ#伊香保温泉

#宴会#カラオケ#深夜に仕事の深い話#女子会の深い話

#朝の露天風呂#長い階段#蕎麦打ち体験#もちつき#楽しすぎた

今日もまた、すごく良い会社だなと感じた日でした。

この2日でリフレッシュしてきた分

また大山の地域貢献の為にたくさん治療します!!

この元気を全ての患者さんへ届け!!＼(^^)／




ここ何日かで急に寒くなりました(*_*)

自分の知らない間に以外と体は冷えてます。

冷えは筋肉を硬くして痛みも出やすくなります。

痛みがあればすぐに受診を!!





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KAGOME GREENS

こんにちは!!

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新しいブーツを新調してルンルン♪、堀中です。



今日は私が大好きな飲み物を紹介します!!

ジャジャーン♪

KAGOMEから出てるGREENSっていう飲み物です。

今は4種類あるらしいのですが、

黄色のやつしか飲んだことないです。

つぶつぶ、シャキシャキで美味しい＼(^^)／♪

｢低温あらごし製法｣という

特別な製法で作られ、熱を抑えて

ビタミンを多く残せるように加工されてるらしいです!!

体にビタミンは必須です。

ビタミンやミネラル不足になると体も不調になり

季節の変わり目である今は体調を崩しやすくなります。

今はサプリメントなどで

簡単にビタミンやミネラルがとれますが、

野菜や肉など、食材から栄養を取ったほうが

体にとっては吸収しやすいです。

サプリメントでバランスとるのも良いですが

私は食材から吸収することをオススメします!!

ビタミン取りまくったら

またまた良い女になっちゃうなー♪笑、

筋肉、や骨、

体のゆがみのバランスはこころ整骨院で!!



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田村先生!!

こんにちは!!

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秋服はコーディネートが楽しいなあ!!

洋服買いすぎてお金が飛んでく飛んでく～♪＿|￣|○

堀中です。



今日は、




田村 純 (たむら じゅん) 先生です!!

彼は亀有の整骨院で働いてから

こころ整骨院に来て頂きました!!

田村先生はすごく優しい!!

大人の余裕ってやつですね＊

そして、誉め上手!!

毎朝私のファッションをいつも素敵ですね

って誉めてくれるので

私はいつも朝からテンション上がります!!笑

そしてー、田村先生は大のB'z好き♪

B'z好きな人はぜひ、熱く語ってください★

前の整骨院でもたくさん治療をしてきた田村先生。

今の痛みを集中的に的確に治療してくれます!!

少しの痛みでも気軽に相談してくださいね!!

こらからもよろしくお願いいたします!!＼(^^)／






天気の良い日は暑いです、

湿気が多いとまた暑いです。

でも、朝と夜は寒いですね。

体調管理をしっかりして、

気温差に負けず今日も1日頑張りましょう♪

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神山先生!!

こんにちは!!

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食欲の秋!!

最近たくさん食べちゃうな～…。

きっと冬に向けて脂肪を蓄えてるのかな、堀中です。


今日は!!



神山 翔太(かみやま しょうた) 先生です!!

彼は新潟県の三条出身で就職で上京してきました!!

彼に仮面ライダーのことを聞けば

なんでも答えてくれます!!笑

彼はとりあえず、行動力がすごい!!

院での不具合を

創意工夫でいろいろ変えてくれて助かってます!!

もちろん、治療技術もさらに向上しようと

日々努力してます!!

お父さんのヘルニアをきっかけに柔道整復の世界へ。

治したい気持ちは人の倍!!

これからもよろしくお願いいたします＼(^^)／

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鈴木先生!!

こんにちは!!

金木犀の香りが漂って秋だな～＊と感じる今日この頃。

そして、金木犀の香りが大好き!!

金木犀のリップとか出ないかな～と思う堀中です。




しばらくはスタッフ紹介をしていこうと思います!!

まずは、





鈴木 一生 (すずき いっせい) 先生です!!

彼は中島院長と私と同じ大学でした!!

彼は、大学のうちにトレーナー活動に励み、

合格率数%と言われる

すごく難しいAT(アスレチックトレーナー)

の資格ももった優秀なスタッフです!!

彼は、ザ・A型男子!!

細かいところまで気を使えて丁寧に確実に

物事をこなしてくれます!!

どうぞよろしくお願いします＼(^^)／♪

朝方は冷えますので、温かくして寝てくださいね★

こころ整骨院 フットサル部

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

久しぶりの更新です。

心配してくださってた方がいらっしゃったようで、

ご迷惑をおかけして申し訳ありません!!

至って元気なこころ整骨院です!!


いよいよ、秋だなーと感じ少し寂しいです、(´・ω・`)

夏が終わる準備なんて出来てない!!、堀中です。



先日は

こころ整骨院全体でフットサルをやりました!!

賞金をかけてとことん戦いました!!

今回は怪我人出なくて良かった…。

怪我人出てもみんなで治せますがね!!笑


スポーツの秋!!

みなさんも運動しましょう!!

筋肉は鍛えていかないとドンドン落ちます。

特に大事なインナーマッスルは1年に1%弱くなります。

ちなみに、ハタチぐらいが筋肉量のピークです。

例えば、

20歳で100%だとすると、

30歳で90%になり、50歳になると70%…。

年とともにどんどん筋肉がなくなって

自分の筋肉で体を支えれなくなります。

そうすると腰や肩、膝が痛くなります。

健康をしっかり維持していく為に運動を始めましょう♪

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ポケモンGO

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院 大山院

ポケモンGOが流行ってる今日、

こころ整骨院にはどんなポケモンがいるのか

知りたいので教えてください、堀中です。



今日はイスについてです。

大山院の2Fにあるこれ、

何だかご存じでしょうか？

これは座るときの姿勢を

なるべく良い状態に保てるよう

に開発されたイスなんです!!

プロの整体師やドクターが

研究して作られたみたいです。

当院では肩が痛い、腰が痛いなどの症状を

訴える患者さんが多いですが

大半が普段の姿勢の悪さが原因です。

体のゆがみを修正してるのは筋肉です。

だから四六時中筋肉に負担をかけ続けた結果が

今の痛みに繋がるのでなるべく

正しい姿勢を保てるように頑張りましょう!!

座って仕事をしてる間も正しい姿勢が保てるように

このイスが開発されたので、

興味があれば座ってもらって

普段の座り方をみつめ直してみてください＊


Before

After

このイスの上にピカチューとか乗ってたら可愛いなあ

プーさんは乗ってるけど。

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日産スタジアム♪

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

耳かきが好きで血がでるまでかく堀中です。







7/17はBUMP OF CHICKENのライブに

行ってきましたー＼(^^)／

大好きなBUMPに会えて幸せでしたー♪

場所は日産スタジアムでした!!

7万人も入るのだとか。

日産スタジアムでライブをやる歌手は数少ないらしい

さすがBUMPだなー(^^)

すごくすごく楽しかったです!!

そして、そして帰りは…

私の大好きなラーメンがたくさんある

ラーメン博物館に行ってきました!!

今回食べたのは塩ラーメン。

暑い夏でもぺろっと♪

マイラーメンも作れるらしいので

次は時間がある時にマイラーメン作りに行くぞ!!

ってこんやで、大満足な連休1日目でした!!




暑い夏は脱水症状に気を付けてください!!

喉が渇いたなーって思った時点で脱水症状の

はじまりみたいですので、水分補給はしっかりと!!





こころ整骨院 大山院
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